【放松身心的意思】放松身心随笔

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　　放松身心随笔【第一篇】：亲近自然，放松身心

　　最近魔都的天空湛蓝纯净，白云悠悠煞是好看，朋友圈被各种角度蓝天白云刷屏，上下班的路上也随着这种好天气变得简单自在，美丽风景扫除了因近段时光高温天气带来的浮躁。

　　周末我们一家来到了闵行体育公园，虽然阳光依然炙热，但当你走进公园，瞬间感觉在高温之下的阳光也能够是点缀，树荫更是让人情绪愉悦又充满夏日回忆的存在，仿佛回到了小时侯为了避暑和小伙伴们圈凉荫的时光。在这夏末秋初的午后，凉风习习，垂柳依依，多云天气，树上的蝉鸣喝着阳光而高亢嘹亮，如画美景让你身心都跟着歌唱。

　　通往湖中的栈桥两边种满各色睡莲、荷花及水生植物，栈桥中间有供小憩的莲亭，在那里，你能够看到争食的锦鲤，观赏各色待开、盛开的莲花，那停驻在在小荷上的蜻蜓，留恋在花丛中的蝴蝶，不都是被这美景所留住。

　　公园里的一草一木，都让我感动，路边美丽的小花，风中飘荡的芦苇，都在为大自然更美丽贡献着自我的力量，在这个连蓝天白云都快成为奢望的现代都市，我们为留住蓝天能做什么，这真的值得思考，在欣赏美景的同时谨记“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”只要心中有荷，自然就会给予我们最完美的风景。当然，秋日出门还是要做好防暑准备哦。

　　放松身心随笔【第二篇】：身心放松，迎接挑战。

　　看似高考前的备战言语，X实则是我今天的生活轨迹。

　　明天就正式开学了，休闲享受的日子要等下个假期才能重温，放松了2个月的弦明日又将拉紧。

　　在07暑假的最后一天，彻底放松一下身心。

　　上午9点，和炯一起到医院，配合她的毕业论文加拍几组照片。上周拍的照片获得了教授的好评，说我和外婆在一起拍的那些照片笑容甜美，真情流露。（小妮子所言，也不排除她要我加拍一组照片所造美丽谎言的可能）

　　10左右，医院出来，炯直接去了单位，我则直奔图书馆。徜徉在书的海洋是见很惬意的事情。一个人生活在这个社会上，难免会碰到心烦意乱的时候，这时不妨走进图书馆，找一些书看看。有时我会觉得压力把我压得喘不过气来，我的心中有无数缠绕在一起的结，想了很多的办法想解决掉它，可是非但没有解开它，反而越缠越多，但当我翻开书本时，那些结就不见了。因为每次看书时我的心境都会变得很平静，所以图书是我心灵的解约。

　　11点，预约好了玲，今天要去做一下脸部护理。之后，在玲的提议下，又尝试了精油开背。2个多小时就花费在天心。

　　不过看着容光焕发的自己，心里觉得很舒坦。在上次和青喝茶时就说起这个话题，说自己现在变得特别爱臭美。不是吗？以前，美容好像只在电视、书上看到，好像离自己好遥远。现在呢，则变成了近距离接触。

　　之前，华也开玩笑说，现在我们两人快变成幼儿园的两只嗲精了，妖死了。呵呵。而且有走小资路线的倾向。

　　有时候自己都觉得有段时间花钱有点厉害，只是每次也总会有理由为自己找借口开脱、辩解：为什么不呢？女人就应该对自己好点

　　自古就有女为悦己者容，我则说女容为悦已。女人打扮漂亮是为了使自己开心点，多给自己一点自信。

　　女人真的应该对自己好点。

　　真的！

　　天心出来，和青相约在歌顿咖 啡馆。青由于要完成一套试卷，要半个小时后才能赶到。为自己教了一份荷香饭，翻阅着《心灵的暗香--走进大师》，饭香书香一起扑鼻而至。

　　青到的时候，已经快2点，这时的我已然解决了午餐问题，直接进入了下午茶时间。

　　青点上一份曼特宁，我点了一份蛋蜜拿铁，还为青点上一份歌顿的特色松饼。

　　歌顿虽然没有大块的玻璃窗，但是它却有着舒适的沙发卡座。柔柔的灯光下，脱下鞋子，在宽大又舒适的沙发上盘着腿喝咖啡。耳边时不时的传来轻吟浅唱的曼妙音乐，和青聊着各自的故事。

　　下午茶，实在是一个温暖心情的绝好场所。

　　放松身心随笔【第三篇】：放松心情

　　快的工作，快乐的学习，幸福的生活，这些都是我们所需要的。

　　现在的社会上有很多的人因为工作的压力，生活的压力，造成很多令人惋惜的事，要适当的放松自己，让自己不要老是在的压力下工作。

　　如果老是在超强的压力下工作，久而久之会使人的精神处于一种绷紧状态，对人的身体会构成一定的威胁，甚至有一部分人无法承受压力，导致了那些意想不到的事情发生，比如自杀，神经错乱等等。

　　生活和工作的压力每个人都有，有的处理的好，工作和生活都会很快乐幸福，有的处理的慢一拍，那生活和工作就会感觉的压力大，有的人无法承受住生活和工作带来的双重压力，从而导致了很多的意外事故。

　　我们要学会去放松自己的心情，让心情能够愉悦，比如说出去找个风景优美的地方游玩一番，比如去清静一点的地方修养一番，比如找个地方钓钓鱼，让自己的全身心的放松，领略大自然的神奇。

　　为了生活就要去工作，现实的社会是很多公司、工厂都有超额的工作，但是也要适当的去调配一下休息的时间，虽然说这样会让自己的生活拮据一点，但我认为有这样的必要，毕竟工作压力大对只身的身体也是有一定的影响，不要得不偿失，从而导致给生活带来更大的压力。

　　放松心情去工作，不但可以是工作的效益高了，还能使生活也变的更快乐。

　　放松身心随笔【第四篇】：不要绝望，放松身心去流浪

　　读书如果是为了完成一种任务就太无趣了，看书一定要讲究缘分，当书中的文字契合了自己的一类心情、一段经历或者是一种境遇，人就产生了一种阅读的快感，就好像是被点穴了一样，书给人带来的情趣是妙不可言的。

　　从我们今天要介绍的这一本《流浪集》说起，当我拿到这本书那一刻开始，随时随处去随意翻阅它，浑身都属于一种被点穴的状态。每一个细胞都特别慵懒，每一个细胞也都在窃笑。舒国治先生给自己下了一个注脚，说自己是随遇而安，能混且混，个性迷糊，自欺欺人。

　　当然他绝对不是这样的一类人，舒先生写了一篇很好的文章，很少有人像他一样，职业不清楚，终日晃荡着，浑身还散发着一股文人的气质，很闲适的生活，自信心满满的。很少有人像他一样，不论是写电影、写游记、写旅行、写生活，还是写乡土，都能够出手不凡，俨然一派书风，自成一类。很少有人像他一样，品总是非常不定期的出现，多半还不集结成书。

　　所以这也引起了很多“舒”迷们，舒国治迷们经常从报章上来剪下一些他的小文章，还把它珍藏起来，所以能看到这本书，我绝对是不能错过的。这本舒国治先生的《流浪集》，也集走路、喝茶与睡觉，连出书的节奏都不紧不慢，一副非常悠然自得的样子。有点像明清时候的八大山人，还是竹林七贤的派头，在物欲横流的当下，也算是罕物了，所以读他的随笔，也能够清爽身心。

　　我们先说走路，“不要绝望，你绝对可以流浪”这是他的一句名言。人能够走路也就是天王老子，可是又有多少人能够享受其中的妙处呢？舒国治先生说当你什么工作都不想做的时候，或者是在人生当中每一桩事皆有极大不情愿的时候，这时候你就该出去流浪了。

　　去千山万水间度日、熬时，耗空你的身心，粗粝你的知觉，直到你能够自发的、甘愿的回到原先枯燥岗位做你身前的事，太多的人用太多的时光去赚取他原以为很需要，但其实用不太到的钱，以至于他连流浪都觉得是奢侈的事了。

　　流浪行走，就像人的呼吸一样，不是所有的旅程都需要非常妥贴的准备好。有的时候，流浪不失为一种释放，漫不经心的当你潜入某一个并不认识的城市，捕获眼中的风景，成为一切认知这个城市的依据，于是你个人的一个判断，就决定了这个城市的风情。

　　现在已经又到秋天了，自然界的层次是最丰富的季节，都市也是最具风情的季节，所以说又到该游走的时候。掂量一下，不同的旅游目的地，也倾听着自己蠢蠢欲动的心情，这种张弛有度的生活，闲适的一塌糊涂的舒国治先生是身体力行着。

　　流浪当中，当然一些比较潦倒、落魄的境遇也是经常有过，他在书中也提到。比如说有囊中羞涩的时候，被小人暗算走投无路的时候，但最终都是天无决人之路。重要的就是这一路颠沛也好，酣畅也罢，足以能够滋润和温润你之后好几年的生活。

　　舒先生说不少人的确是在年轻的时候发过宏愿，说再添上三到五年，有事业基础了，说什么都要把自己丢到荒野当中，无所事事个一年半载的，好好流浪一番，然而十年、二十年、五十年转眼都过去了，他们哪儿没去。

　　再说喝茶，行万里路，饮无尽茶，随遇而安，随遇而饮。这十年茶是喝的多了，倒不是这十年懂得品茶，实是懂得比较口渴，这是舒先生说的。确实茶喝多了，我也能够辨的出来什么品种的茶，最适合什么程度的口渴。

　　如果能够偷闲，一天独自在家中，独自喝茶，泡上的又是上好的茶，不时还能读上几页好书，以此下茶，本觉得是非常悠哉的状况。但是舒先生看起来“没有过的日子”，为什么呢？他说第一，必然是不是太渴，所以喝不太多。第二，独喝太静态了，不易发挥自己的光热，何来也不高昂也。第三，没有外出更换场景，没有震荡体气和心跳，加上眼界无法奔走，清静也可能会停滞下来，这便是他所谓的没有过的日子。

　　而这一睡觉，假设一种场景，睡一个长觉，睡到表都停了，那将是多幸福的事，原来再普通不过的睡觉，如今也成为了很多都市人的难事。又有多少所谓的要紧事在侵占着睡眠的时间，就算您忙完了，惦记完了，又有多少品质留给了今天晚上的睡眠？

　　当我们在自责，完了因为熟睡，许多要紧事竟给睡过头了，耽误了，然而世上又有哪一件事是真的那么要紧的。有一种经验已经太久没有发生了，有可能这辈子再也不可能获得，但是一觉睡下去，才觉得只过了半个小时就醒来了，然而实际上已经满了八个小时，这是多美的一个状态，可能只有小孩才能够获得了。

　　有人说这个台北如果不提到舒国治先生就觉得有点无趣，而少了舒国治写台北、写旅行、写生活的好文章，这个世界的确也无味了许多，所以接下来我要推荐的是舒国治先生另外一本书《台湾重游》，非常完美的一个结合，为什么呢？它是书画的一个完美结合。

　　这本书撰文的是台北文人舒国治，作画的是台北的作家郑在东。两位都是中年的台湾人，他们把原来所熟悉的台湾一一再去重游了一趟，既有50年代他们儿童时候的台湾，也有60年代他们青少年时期经常去露营的地方，还有70年代他们青年时期坐着火车长途旅行，包括去服兵役的时候，工作的时候去过的地方。

　　两位都是很“文”的人，而且都热爱电影，所以他们的文章，他们的作画在书中给人感觉就是像是侯孝贤先生的影片一样。侯孝贤的影片给人感觉就是非常质朴的台湾本土特色，而且灰灰的调子非常清晰，非常真诚。这种风格完全就融入在这本书当中，所以观众朋友如果也要打算去台湾，看了那么多旅游的册子，不如读一读这本小书。

　　重读台湾非常的经典的作品，里面上上下下从台湾从北到中到南都讲了台湾各地的风土人情和他们心中的故事，所以说如果我们不同风格的人组成一面墙的话，舒国治先生可能不是最结实的，但是一定是最漂亮的那块砖。

　　放松身心随笔【第五篇】：放松身心

　　周末午后的一抹暖阳照在身上，为身处寒冬的我送来一份难得的温暖，感受着冬日里太阳的余温，暖流瞬间遍布全身。

　　今日睛空万里，天蓝的如此透彻，心情豁然开朗，伏在床头静静的翻阅手机微信平台的美文美图，思绪轻舞飞扬，融进那妙笔生花中，融进那温情暖暖中，融进那感人泪下的故事中，心情在这份恬淡与浓烈中舒缓着、奔涌着、释然着，焦虑、浮躁、困惑、不安早已荡然无存，拜读名篇大作、赏析国学精粹、浏览山水画廊，通读中外大事，捧一手机于怀中，内心安然舒适。

　　在周末的假日，就喜欢这样蜷缩在一个脚落安安静静的独处，暂且抛开一切，于幽静的独处中找回自己，不被洪流所淹没，如身陷沼泽中寻一处小溪而落，静听溪流欢畅，沐浴雨露芬芳，迎接朝霞满天，给疲惫的心找一处空灵之地悄然安放，轻柔滋养，为的是小憩片刻后养精蓄锐、奋起而追，这何尝不是减压的最好方式呢？

　　歇歇吧，朋友们！不要不顾一切的疲于奔波忙碌了，为了身心的健康，适当的休息，才会让机器正常运转，才会让生命之花久久绽放，才会让人生之歌悦耳动听，才会让生活的色彩更加璀璨夺目！

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