英语名言简单7篇
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英语名言简单7篇
英语名言简单(1)
立德树人论文摘 要立德与树人终究的目的在于，以教师的立德为基点，通过艰辛的树人过程，最终让学生走上自我立德，自我成才的人生道路。
关键词 立德；树人；教学相长
立德与树人是一切教育的根本任务，学校教育更应该围绕立德与树人展开工作。而教师是学校教育的核心和中坚力量，自觉做到立德与树人，至关重要。以下仅从教师的角度谈谈个人的看法。
对教师而言，德就是本，立德就是“固本”。本固才能枝荣。树人，就是教书育人，教其自立，伴其成长。教师的立德与树人看似两个方面，两个问题，实则不能分离，立德方可树人，立德的目的是树人，树人必须以立德为基础。在树人的过程中立德，在立德的过程中树人，必须是合二为一，相互促进的关系。《礼记·学记》：“学然后知不足，教然后知困。知不足然后能自反也，知困然后能自强也。故曰教学相长也。”笔者以为，立德与树人就是一种教学相长的关系。
教师立德之事，既要志存高远，更要脚踏实地，着重于在日常生活工作细节中自觉地提高个人品质和涵养，磨练意志，曲折不挠，终身从教，全心全意为教育工作。作为小学教师，工作经常是围绕小学生们打转，时时都会面对诸多繁琐细碎烦乱之事，反反复复讲解，仔仔细细批阅，耐心活泼地言说，苦口婆心，谆谆教诲，教师的言行举止，言传身教时刻影响着孩子们。反过来，孩子们的聪明伶俐、天真雅致又充满无限的生机活力，能够时时感染教师，滋润教师的心田，从而激发教师对教学工作乃至生活的无限热情和希望。这个过程，既反映教师德行境界的高低，也贯穿着知识技能的传授；既考验着教师的爱心、细心和耐心，也饱含着教学相长中的种种酸甜苦乐。可见，教师的立德不是个人想当然的高谈阔论，我行我素，洁身自好，必须围绕学生的需要，围绕教学的实际要求展开立德，即为树人而立德。但立德而不牢固，必磨而速灭，有教而不精。因此，好的心态则显得尤其重要，爱心、细心和耐心就是树人过程中好心态的表现。这正是很多人常讲中小学教师要“三心高照，一身从教”的缘故。困于知而勉于行，慧于心而利于口，艰难困苦，玉汝于成；点滴为学，光亮德行。只有这样，教师才可能永远保持一种积极上进的心态，才会把爱心、细心和耐心融为一体，自觉地化为日常的教学行动。《论语·阳货》：“不曰坚乎？磨而不磷。不曰白乎？涅而不缁。”意思是说坚硬洁白的品质磨了也不变薄，染了也不变黑。教师只要怀着爱心、细心和耐心，在树人的过程中立德，就会越来越深厚，学生越磨，教师的品质就会越加坚硬洁白。《吕氏春秋·诚廉》也说：“石可破也，而不可夺坚，丹可磨也，而不可夺赤。”是说巨石可以毁坏，但不能改变它的坚硬，朱砂可以泯灭，但不能改变它的红色。教师的德行修为乃至树人过程中，都会有很多艰辛酸苦，坚守为学为德之道，必然有很多牺牲与代价。但既然做了一名教师，就要一心修行，与学生相濡以沫，宁为玉碎，不可瓦全，一定要朝着这个境界迸发。
英语名言简单(2)
人教版小学数学教材全套目录
一年级上册
第一单元 准备课
1. 数一数
2.比多少
第二单元 位置
1.上,下,前,后
2. 左,右
第三单元 1-5的认识和加减法： 1. 1-5的认识
2. 比多少
3. 第几
4. 分与合
5. 加法
6. 减法 7. 0的认识和加减法
第四单元 认识图形(一) 1.认识立体图形（长方体、正方体、圆柱、球）
2. 拼一拼，搭一搭
第五单元 6-10的认识和加减法：
1. 6和7的认识
2. 6、7的加减法
3. 6、7的加法与减法应用
4、8和9的认识
5、8和9的加减法
6. 8和9的加减法应用
7.10
8.连加连减
9.加减混合
第六单元 11-20各数的认识：
1. 11-20各数的认识（一）
2. 11-20各数的认识（二）
3. 10或十几加几和相应的减法
第七单元 认识钟表
1.认识整时
2. 认识整时
第八单元 20以内的进位加法：
1. 9加几
2. 8、7、6加几
3. 5、4、3、2加几
第九单元 总复习：
1. 20以内的数
2. 20以内的加法、10以内的加减法
3.认识图形
4. 认识钟表
一年级下册
第一单元 位置：
1. 位置（1）
2. 位置（2）
第二单元 20以内的退位减法：
1. 十几减9
2. 十几减8
3. 十几减7
4.十几减6、5、4、3、2
第三单元 图形的拼组：
1. 图形的拼组（1）
2. 图形的拼组（2）
第四单元 100以内数的认识：
1. 数数、数的组成
2. 读数、写数
3. 数的顺序、比较数的大小
4. 整十数加一位数、相应的减法
第五单元 认识人民币：
1. 认识人民币
2. 简单的计算
第六单元 100以内的加法和减法（一）：
1. 整十数加和减整十数
2. 两位数加一位数和整十数
3. 两位数减一位数和整十数
第七单元 认识时间：
1. 认识时间（1）
2. 认识时间（2）
3.单元测试题
第八单元 找规律：
1. 找规律（1）
2. 找规律（2）
第九单元 统计：
1. 统计
2. 单元测试题
第十单元 总复习：
1. 总复习（1）
2. 总复习（2）
二年级上册
第一单元 长度单位：
1. 统一长度单位、.
2.认识厘米和米
3 认识线段
第二单元 100以内的加法和减法（二）：
1. 两位数加两位数（不进位加）
2.两位数加两位数（进位加）
3. 两位数减两位数（不退位减）
4. 两位数减两位数（退位减）
5. 两位数加、减两位数的应用题
6. 连加
7. 连减
8. 加减混合
9. 加、减法估算
第三单元 角的初步认识：
1. 角的认识
2. 直角的认识
第四单元 表内乘法（一）：
1. 乘法的初步认识
2. 5的乘法口诀
3. 2、3、4的乘法口诀
4. 乘加乘减
5. 6的乘法口诀
第五单元 观察物体
第六单元 表内乘法（二）：
1. 7的乘法口诀
2. 倍数
3. 8的乘法口诀
4. 9的乘法口诀
第七单元 统计
第八单元 数学广角：
1.排列组合 2.简单推理
第九单元总复习：
1、00以内的加法和减法
2.表内乘法
3.米和厘米，角和直角
4.观察物体
5、统计
6.综合练习（一）
7.综合练习（二）
二年级下册
第一单元 解决问题：
1. 解决问题（1）
2. 解决问题（2）
3.解决问题（3）
第二单元 表内除法（一）：
1. 平均分
2. 除法
3. 用2-6的乘法口诀求商（1）
4. 用2-6的乘法口诀求商（2）
第三单元 图形与变换：
1. 锐角和钝角
2. 平移和旋转
第四单元 表内除法（二）：
1. 用7、8、9的乘法口诀求商
2. 解决问题（1）
3. 解决问题（2）
第五单元 万以内数的认识：
1 .1000以内数的认识
2. 10000以内数的认识
3.近似数
4. 整百、整千数加减法
第六单元 克和千克
第七单元 万以内的加法和减法（一）：
1. 两位数加两位数
2. 两位数减两位数
3. 几百几十数的加减法
4. 估算
第八单元 统计：
1. 统计表
2. 统计图
第九单元 找规律
第十单元 总复习：
1. 总复习（1）
2. 总复习（2）
三年级上册
第一单元 测量：
1.1 毫米、分米的认识
2. 千米的认识
3.吨的认识
第二单元 万以内的加法和减法（二）：
1. 加法
2. 减法
3. 加减法的验算
第三单元 四边形：
1. 四边形
2.平行四边形
3. 周长
4. 长方形和正方形的周长
5. 估计
第四单元 有余数的除法
第五单元 时、分、秒：
1. 秒的认识
2. 时间的计算
第六单元 多位数乘一位数：
1. 口算乘法
2. 笔算乘法
第七单元 分数的初步认识：
1. 几分之一
2. 几分之几
3. 分数的简单计算
第八单元 可能性
第九单元 数学广角：
1. 搭配问题
2. 可能性
第十单元 总复习
三年级下册
第一单元 位置与方向
第二单元 除数是一位数的除法：
1. 口算除法
2. 笔算除法（1）
3. 笔算除法（2）
4. 笔算除法（3）
第三单元 统计：
1. 简单的数据统计
2. 平均数
第四单元 年、月、日：
1. 年、月、日
2. 24小时计时法
第五单元 两位数乘两位数：
1. 口算乘法 2
2. . 笔算乘法（1）
3. 3. 笔算乘法（2）
第六单元 面积：
1. 面积和面积单位
2. 长方形、正方形面积的计算
3. 面积单位间的进率
4. 公顷、平方千米
第七单元 小数的初步认识：
1. 认识小数
2. 简单的小数加减法
第八单元 解决问题
第九单元 数学广角
1. 包含与排除
2. 等量代换
第十单元 总复习
四年级上册
第一单元 大数的认识：
1.亿以内数的认识（一）
2.亿以内数的认识（二）
3.亿以上数的认识（一）
4.亿以上数的认识（二）
5.用计算器计算
6.亿以上数的认识综合练习题
第二单元 角的度量：
1.直线 射线和角（一）
2.直线 射线和角（二）
3角的分类
4画角
第三单元 三位数乘两位数：
1.口算乘法
2.笔算乘法（一）
3.笔算乘法（二）
4.常见的数量关系
5.积的变化规律
6.估算（一）
7,估算（二）
第四单元 平行四边形和梯形：
1.垂直与平行（一）
2.垂直与平行（二
3.平行四边形和梯形
第五单元除数是两位数的除法：
1.口算整十数除整十数
2.整十数除，商是一位数的除法（一）
3. 整十数除，商是一位数的除法（二）
4.笔算两位数除法，商是一位数的除法（一）
5. 笔算两位数除法，商是一位数的除法（二）
6.笔算两位数除，商是两位数的除法
7.商的变化规律
9.用两位数除的练习
第六单元 统计：
1.纵向复式条形统计图
2.横向复式统计图
第七单元 数学广角：
1.合理时间
2.运筹
第八单元总复习：
1.总复习——多位数的认识（一）
2.总复习——多位数的认识（二）
3.总复习——空间与图形（一）
4.总复习——空间与图形（二）
5.总复习——统计图（一）
6.总复习——统计图（二）
四年级下册
第一单元 四则运算：
1. 不含括号的四则运算（1）
2. 不含括号的四则运算（2）
3.含括号的四则运算
4. 有关0的运算
第二单元 位置与方向：
1. 位置与方向（1）
2. 位置与方向（2）
3.位置与方向（3）
第三单元 运算定律与简便计算：
1. 加法交换律
2. 加法结合律
3. 乘法交换律和结合律
4. 乘法分配律
5. 减法的运算性质
6.除法的运算性质
7. 乘法的简便计算
第四单元 小数的意义和性质：
1. 小数的意义
2. 小数的读法
3、小数的写法
4. 小数的性质
5. 小数的大小比较
6.小数点移动
7. 生活中的小数
8. 求一个小数的近似数
第五单元 三角形：
1. 三角形的特性（1）
2. 三角形的特性（2）
3.三角形的分类
4. 三角形的内角和
5. 图形的拼组
第六单元 小数的加法和减法：
1. 小数的加法和减法（1）
2. 小数的加法和减法（2）
3.小数的加法和减法（3）
第七单元 统计
第八单元 数学广角：
1. 数学广角（1）植树问题
2. 数学广角（2）方阵问题
3..数学广角（3）
第九单元 总复习
五年级上册
第一单元小数乘法：
1.小数乘整数
2.小数乘小数
3.积的近似值
4.连乘、乘加、乘减
5.整数乘法运算定理推广到小数
第二单元小数除法：
1.小数以整数
2.一个数除以小数
3.商的近似值
4.循环小数
5.连除、除加、除减
6.解决问题
第三单元 观察物体
第四单元 简易方程：
1.用字母表示数
2.解简易方程
3.列方程解应用题
4.列方程稍复杂应用题
第五单元 多边形的面积：
1.平行四边行的面积
2.三角形面积的计算
3.梯形面积的计算
4.组合图形的面积
第六单元 统计与可能性
第七单元 数学广角
1.身份证，
2.邮编
第八单元 总复习：
1.小数的乘除法
2.简易方程
3.多边形的面积
4.观察物体
5.可能性
6.解决问题
五年级下册
第一单元 图形的变换
第二单元 因数与倍数:
1.因数与倍数
2.2、5、3的倍数的特征
3.质数和合数
第三单元长方体和正方体：
1.长方体和正方体的认识
2.长方体和正方体的表面积(一)
3.长方体和正方体的表面积(二)
4.长方体和正方体的体积(一)
5.长方体和正方体的体积(二)
6、长方体和正方体的体积(三)
7.长方体和正方体的体积(四)
8.长方体和正方体的体积(五)
第四单元分数的意义和性质：
1.分数的意义(一)
2.分数的意义(二)
3.真分数和假分数
4.分数的基本性质
5.约分(一)
6.约分(二)
7.通分(一)
8.通分(二)
9.分数和小数的互化
10、整理和复习
第五单元分数的加法和减法：
1.同分母分数加、减法
2.异分母分数加、减法(一)
3.异分母分数加、减法(二)
4.分数加减混合运算(一)
5、分数加减混合运算(二)
第六单元 统计
第七单元 数学广角
1.包含与排除
2.益智趣题
第八单元 总复习：
1.因数与倍数
2.分数的意义和性质
3.分数的加法和减法
4.图形的变换
英语名言简单(3)
英语名言简单(4)
描写黄昏的片段：
1、一抹斜阳，两袖清风，间或有暗香袅袅，沁入心扉，静静地步在向晚的街头，霞光泼洒着温柔的光芒，白云缥缈着奔逸的洒脱，在天空中交织成一幅完美的画卷，谛视着夕阳，瞳孔里闪烁着晚霞的迷人光焰，一份淡淡的心境悠然升起。在那远方的小山村，母亲的身影也一定被淹没在如期而至的黄昏里，只是这一刻隔了千山，隔了万水，母亲在家乡，我在异乡，只能籍着夕阳的无限柔美传送心底的那一抹思念，和那绵绵不绝的牵挂。
2、在夕暮的紫色中，炎阳的红味渐渐消减，斜阳的余晖穿过林梢映入我的眼眸，莫道桑榆晚，为霞尚满天，那首遥远的描写夕阳的诗词，竟然穿越千年的时空，伴着向晚袅袅的炊烟跃入了我的脑海。这样的一首溢满豪情的诗词，一不小心就触动了心中的情感之弦。只要一想到那寸草不生的荒滩，就容易使人想起英雄一词，戈壁上的每一寸良田里都能挖出一则动人的故事，每一株绿树上都能曳出欢乐的歌谣，每一朵花的丰姿里都能映出挥汗的剪影.
3、北疆的夕阳才慢慢地斜了下去，踏着一地落日余晖，感受着一种与故乡不同的消逝感：是这里带着沙枣香的漠风，是那落下去比故乡晚许多的一抹深红，还是那夕阳背景下，街边挂满累累幼果的树?那感觉难以描述。
4、剪剪的清风，如兰香，拂开向晚的诗意;轻快的跫音，踏一地的花影缤纷，美丽着愉悦的心情，漫步夕阳，在这初夏怡然的向晚，以最轻松最舒适的步履，捻一瓣心香，在向晚的霞光里漫步。沐着斜阳，站在路畔的花树下，闻着夕阳的味道，侧耳谛听，仿佛听到一段动人的旋律，就像弥漫在如烟的花事里的一支恬淡的牧歌。眯眼望去，那霞光若一湾轻柔的水波，化作了一道酡红，悄然泼洒于天边，为向晚添上了一笔雾里看花般的朦胧美。
5、市嚣渐息，夕阳西下，夕暮的余晖轻轻呼唤着倦归的生灵，晚霞涂抹着花瓣，布谷清脆着柳梢，喜欢在这样迷人的向晚，歆享落日，从悄然流泻于天边的霞光里走向宁静。晚霞，至始至终的圣美，以细腻柔婉照耀着万物，以温馨的壮美奏响了向晚的摇篮曲。透过耀眼的光环，我看见了淡泊，感受到了宁静。当暮色如墨般悄悄袭来，彩霞便落尽华美，珍藏起道道光芒，将崭新的希望孕育。生命之树就这样随着日升日落而朝夕变幻。
6、望望在夕暮中沉醉的小草，听听夕阳落在世界的声音，眺西边火红的苍穹，看一只只小鸟飞过，任思绪伴和着倦归的鸟鸣，在满眼夕阳的晚风里，哼一曲快乐的歌在落霞铺彩之时，一种别样的意蕴抚摸着心绪，浸润着心灵，让心灵摆脱尘俗的纷扰，获得一种丰富的安静。夕阳的光影不断变化，心中的思绪不息，与霞光交融，并一起灿烂，凝而为一;夕阳是斜的，也许只有斜着的夕阳才最美，才能让人看到更多绮丽的光芒。
英语名言简单(5)
英语名言简单(6)
扬帆远航——大学生全程就业与创业教程
要求：
1、 每章节的篇幅大致相当，约30000字左右；
2、 每章节要有引言（一般由名人名言引申出来）、学习目标、本章小结、思考题；
3、 可以参考的素材，（1）他校教材；（2）就业工作简报中的案例。
4、 各章节的目录及小标题5月15日前发到教材编写专用邮箱[email protected]，密码86176006
第三章 自我探索
第一节 自我探索的维度和方法
第二节 兴趣探索
第三节 价值观探索
第四节 性格探索
第五节 能力探索
第一节 自我探索的维度和方法
引言：
相传，古希腊德尔斐的一座古庙前，曾高高竖立着一块大石碑，在石碑上镌刻着一句阿波罗神谕——“认识你自己”。这五个字象征着最高智慧。
最大的胜利就是自己征服自己的胜利。——苏霍姆林斯基
我不知道世上的人对我怎样评价。我却这样认为：我好像是在海上玩耍，时而发现了一个光滑的石子，时而发现一个美丽的贝壳而为之高兴的孩子。尽管如此，那真理的海洋还神秘地展现在我们面前。 ——牛顿
教学目标：
1.了解自我探索的维度和方法
2.学会运用自我探索的方法进行自我分析
一、 自我探索与职业发展
所谓自我探索，是借助先进的职业发展理论，使用比较成熟的职业测评和非正式评估工具，对自己的职业兴趣、性格特点、职业价值观以及职业技能等进行全方位的、深层次的量化评价和分析，更科学地、全面地认识自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜欢的是什么，自己最擅长的职业技能又是什么。进而清晰地确定自己喜欢且又适合自己的职业发展目标和方向。自我探索是职业选择和发展的基础，也是职业生涯规划的开始。
二、自我探索的维度与方法
1.自我探索的维度
（1）兴趣
由于兴趣爱好不同，人的职业兴趣也有很大的差异。有人喜欢具体工作，例如，室内装饰、园林、美容、机械维修等；有人喜欢抽象和创造性的工作，例如，经济分析、新产品开发、社会调查和科学研究等。职业兴趣对职业选择和职业发展都有一定的影响。职业心理学家研究指出，一个人一生中选择什么样的职业，兴趣占主导地位，有时甚至比能力更重要。对某种职业产生浓厚的兴趣，就能积极地从事某方面的实践活动。在兴趣的引导下，即便是枯燥的工作，也会忘我的工作，并从中感受到无穷的乐趣。相反，如果从事的是自己并不感兴趣的工作，那么这份工作对于其来说便是一种负担，工作业绩也会平平。
（2）价值观
由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，人们对各种职业有着不同的主观评价。从社会来讲，由于社会分工的发展和生产力水平的相对落后，各种职业在劳动性质的内容上，在劳动难度和强度上，在劳动条件和待遇上，在所有制形式和稳定性等诸多问题上，都存在着差别。再加上传统的思想观念等的影响，各类职业在人们心目中的声望地位便也有好坏高低之见，这些评价都形成了人的职业价值观，并影响着人们对就业方向和具体职业岗位的选择。
（3）性格
人长期地从事某种特定的职业，社会要求他反复地扮演某种角色，进行和自己职业相应的活动，从而他会相应地形成不同的性格特征。职业对人的性格发展影响很大，科技工作者实事求是、善于独立思考、一丝不苟；文艺工作者活泼开朗，富于想象、情感丰富；医务工作者耐心细致、慈善同情；政治家不怕挫折；科学家好奇喜研究；会计谨慎、严谨、刻板……
（4）能力
如果说职业兴趣或许能决定一个人的择业方向，以及在该方面所乐于付出努力的程度，那么职业能力则能说明一个人在既定的职业方面是否能够胜任，也能说明一个人在该职业中取得成功的可能性。
职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。职业能力主要包含三方面基本要素，一是为了胜任一种具体职业而必须要具备的能力，表现为任职资格；二是指在步入职场之后表现的职业素质；三是开始职业生涯之后具备的职业生涯管理能力。
2.自我探索的方法
（1）测评法
测评法是借助一些职业相关的测评工具来认识自己。主要包括两种方式，一种是正式测评，另一类是非正式测评。
1．正式测评正式测评是在职业咨询专家的指导下，采用正式测评工具对自我进行多方面评价的方法。通常包括以下几个方面：
(1)人格测试。人格是个人带有一定倾向性的、比较稳定的、本质的心理特征的综合，包括气质、能力、性格、兴趣等心理特征。目前，常用的人格测试工具有梅尔斯一布瑞格斯人格类型指标测评(MBTI)、卡特尔16PF测评、艾森克人格问卷等。
(2)智力测试。智力具有抽象性与隐蔽性的特点，难以把握，有必要了解一些智力测试的方法，以便于我们提高自我探索的水平。常用的智力测试工具有韦克斯勒智力量表和瑞文推理测验量表等。
(3)职业能力测试。职业能力测试的内容和工具都比较多，如言语能力、数学能力、逻辑推理能力、分析能力、机械推理、空间关系、手指协调等。但是其中最为核心的能力是前面四种，有研究表明这四种能力与现在社会上大多数的职业密切相关。
(4)职业兴趣测试。职业兴趣测试常用的工具有爱丁堡职业倾向问卷、霍兰德职业兴趣问卷、明尼苏达职业兴趣问卷表等。
2．非正式测评非正式测评是指运用一些相关评估工具对自己进行多方面的了解。包括性格测试、情绪测试、观察力测试、应变能力测试、创造能力测试、人际关系测试等。常用的职业相关测评工具有360度评估、生涯彩虹图、生涯自传、生涯生命线等。
1)360度评估
这种评估方法是通过自我评价以及与自己联系密切的人员的评价来充分认识和了解自己的优点和缺点。通过家人、老师、亲密朋友评价、同学以及其他社会关系的反馈清楚地知道自己的不足、长处与发展需求，使以后的发展更为顺畅。360度评估可以帮助我们提高对自我的洞察力，更加清楚自己的强项和需要改进的地方，进而制定下一步的能力发展计划，可以激励人们不断改进自己的行为。
2)生涯彩虹图
著名职业生涯规划大师舒伯(1953)依照年龄将每个人生阶段与职业发展配合，将生涯发展阶段划分成成长、探索、建立、保持和衰退五个阶段，之后提出一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观，这就是彩虹图，如图所示。
在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，由一组职位和角色组成，分成儿童、学生、休闲者、公民、工作者、家长六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。需要强调的是：
第一，彩虹图可以很好地表示各个角色的变化，角色之间是互相作用的，某一角色上的成功，能带动其他角色的成功，反之，一个角色的失败，也可能导致另一角色的失败。而且，为了某一角色的成功付出太大的代价，也有可能导致其他角色的失败。
第二，人的社会任务或职业生活不断变化，角色也随之变化，从一个角色进入另一个角色。角色转换的变化从根本上说是社会权利和义务的变化。而大学生就业后的社会角色转换不是瞬间发生和完成的，而是要有一个过程。
第三，每一个人的生涯彩虹图都不同，所以，我们从彩虹图中可以看到不同的生涯规划。
3)生涯生命线
生命线简单来说就是给自己的生命定个期限，然后按照时间顺序来叙述你人生的大事件。写生命线的目的是让你对自己的人生有所展望和安排，以增加人生的目的性和规划性，为创造理想人生打下基础。
生涯生命线的规划步骤：
(1)自由联想。准备好纸笔，放松自己的心情，在一个安静舒适的地方坐好。回顾一下自己的成长历程：印象最深刻的、最难忘的人、事件、事物、时光有哪些，对自己有什么影响——积极的影响、消极的影响，用纸笔记下描述这些联想内容的关键词。
(2)画出我的生涯生命线，如图所示。在生命线的时间轴上标注从出生到自己假定的寿命的年限。将在自由联想步骤中记下来的从出生到现在的关键时间点标在时间轴上，有重大影响的时间点可以突出标注。从现在开始到自己假定的寿命结束，标注自己规划要做的事。最好以一段时间为一个单位，便于达到目标；但一定要有一条事业主线，否则就没有意义了。如你现在20岁，给自己的生命线的终点定为70岁，那你就有50年的自由支配时间，你可以将20～24岁定为大学学习期间，24～27岁为积累期间，28～30岁去某知名企业做管理咨询工作，35岁自己创办管理咨询公司……
(3)分析我的生涯生命线。对上述步骤中标注的从出生到现在的重点事件进行分析，搞清这些事件对自己有什么影响，消极影响还是积极影响，积极影响的事件标在生命线上方，消极影响的事件标在生命线的下方。
(4)分析对自己影响重大的事件。在重大事件中，自己是如何表现的?其他人是如何表现的?当时自己有什么感受?对自己产生了哪些影响?这些事件如何影响自己今后的人生之路?(5)分析未来的生涯之路。对自己从现在到未来规划中要做的事，要成为什么样的人进行分析和解释。并展望未来，制定自我管理和发展的规划。
自我探索的其他方法
1．我的墓志铭
俗语说“雁过留声，人过留名”。墓志铭从来都是由别人来为我们书写的，但因为我们是在发现自己价值观和定义人生的现阶段，所以干脆就我们自己来写，通过写墓志铭可以促使你展望自己的人生并在一定程度上树立目标，所以这个方法重在发现自己和树立目标，也就是你说如果自己一生是怎么样的，那你现在就应该着手去成为那个样子!我们现在写自己的墓志铭可以有无限的展望，因为你有很多时间去实现你所希望的，直到你真的利用了墓志铭，所以畅想性是第一原则；还要从各个角度去写，如社会活动、个人修为、家庭友人、工作事业等，全面性是第二原则；第三原则是成就性，就是说你要给自己定义一些成就，最好集中在一个领域，正因为专注你才会产生很多成就；概要性是第四原则，简单概括在500字以内最好。
2．我的表彰大会
“我的表彰大会”是去发现和展望自己的优势，便于你发现和培养自己的核心竞争力，给自己一个实现自我的机会。其要求，第一是具体，因为要发现你的特长，所以表彰的内容要具体；第二要权威，是专业性，政府性的表彰；第三是人物，参加表彰大会的都有谁；第四是奖品，你所希望要的奖励是什么要明确。
3．我的三个愿望
简单而明确地说出自己最想实现的三件事，澄清自己最在乎什么。要求具备时间、地点、事件等具体的因素。
4．我的最后三天
三天，72小时，整合你的所有生活，一生化为三天，三天浓缩一生，你会怎么过呢?这个方法的目的：一是将一生简化为三天来过，将一生的所有层面和生活都简化了；二是用以终为始的态度来安排你的时间，促使你珍惜时间；三是通过安排三天生活来澄清你的价值观，明确你最在乎的东西。要将72小时有序安排，生活、工作、娱乐、亲人等你会怎么安排呢?你要按照每天24小时来筹划生活。
5．十年后的我
十年，是一个很重要的阶段，青年中的十年是很重要的，对改变自我命运起着关键性的作用，所以从现在开始展望一下十年后的自己是很有必要的。要从事业、生活、家庭、社会等层面展望一下自我，从身份和地位上着手是我们的追求！
6．我理想中的生活理想中的生活是我们每个人的终极追求，因为我们活在人世间，其实工作在很大层面上是一个手段，是一个为谋取理想生活的一个手段，当然工作还可以满足我们的其他层面的需求，但更多的人工作的目的就是为了能过理想中的生活，所以我们在承认大家都是俗人的前提下让大家畅想一下各自的理想生活，然后结合未来的理想生活再考虑现在的工作，就是说从理想生活中反推到现实的工作上来，也可以说判定职业是否适合自己的一个方法是结合自己想要过的生活。因为工作是影响生活的，所以如果你着眼于生活，那选择工作时就要做一定的舍弃了。在描述的时候应涵盖将你对物质的需求、对亲人的帮助以及自己的享受等层面内容，并在罗列物品等之后将之换算为大概的货币，当然你理想中的生活要有一定的现实性，最起码不能超过目前世界首富的金钱，然后就可以大胆地去畅想了！
7．我理想中的工作
畅想一下你理想中的工作，作为选择工作的一个评判依据，毕竟工作是要由自己来做的。所以合乎自己的想法是最关键的!要从你希望的工作环境、工作氛围、工作内容、工作强度、工资福利等方面去写你理想中的工作，越详细越好，你越明确自己所想要的，你就越好做选择，从而也就比较容易得到你所想要的。
8．我的得意之举
你的得意之举证明着你的能力，所以请你写下从小到现在的十件你认为最成功、最超越自我、最得意的事情。包括生活、学习、交际、办事等方面，只要是由你独立或起主要作用的事情就可以；包括时间、地点、事件、结果、关键因素，尤其要把解决事情的关键因素和自己的独特能力和手段写出来，这样便于发现你的核心竞争力。建议采用倒叙的方式来想，从现在推到童年，只要够十件就可以了。
在自我探索的过程中，我们要注意把自己生活中的事件和经历联系起来，问问自己“我的兴趣、价值观、能力与个性之问的关系是否是协调的”，它们是否以某种有意义的方式联系在一起。比如，一个喜欢机械(兴趣)的人，擅长动手拆装机器(能力)，而且认为机械创新是非常重要的(价值观)，所以他选择机械类相关的职业。但是，一个在数学、逻辑方面比较擅长的人(能力)，喜欢灵活而不呆板的活动(兴趣)，认为有条理地、系统地做事很重要(价值观)，他可能会选择管理类的职业。
可见，自我探索不仅要通过分析式思维了解自己在价值观、兴趣、能力等各方面的特征，还应该把这些特征通过整合式思维综合起来，使我们各方面的心理特性协调发展，这样才不至于出现如“自己喜欢的不是自己擅长的”、“自己在做的觉得不值得”等不协调的情况。这种不协调很有可能导致职业生涯发展的障碍。最后，我们要明确的是自我探索是一个持续不断的过程，是一个终生的过程。因为每个新发生的生活事件、经历等都会对自我的兴趣、能力、价值观等方面增加新的经验和体会，从而对我们的职业生涯的发展产生影响，所以我们应该用终生发展的观点来对待自己的职业生涯。
本章小结：
自我探索，是借助先进的职业发展理论，使用比较成熟的职业测评和非正式评估工具，对自己的职业兴趣、性格特点、职业价值观以及职业技能等进行全方位的、深层次的量化评价和分析，更科学地、全面地认识自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜欢的是什么，自己最擅长的职业技能又是什么。进而清晰地确定自己喜欢且又适合自己的职业发展目标和方向。自我探索是职业选择和发展的基础，也是职业生涯规划的开始。自我探索的维度包括兴趣、价值观、性格、能力几个方面。
练习：
1． 什么是自我探索？自我探索的维度包括几个方面？
2． 请利用某一种自我探索方法进行自我测评。
第二节 兴趣探索
引言：
台湾圣国企管顾问股份有限公司总经理、国际成功学讲师余正昭先生在介绍成功之道时说到，成功最重要的一点是：找到你的方向。大凡成功者，他们成功的关键都是掌握了自身的优势，并加倍强化这种优势，完全投入到自己所喜欢的项目之中，将这种富有特长的兴趣爱好发挥到极致。
学习目标：
认知目标：兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工作并不是体现兴趣的唯一途径。
掌握霍兰德兴趣理论，能够利用多种方法对自己的兴趣进行探索，确认自己的霍兰德兴趣类型代码；学会处理兴趣和专业，兴趣和工作之间的关系，树立平衡与发展的观念。
一、兴趣与职业选择
兴趣是我们内心动力和快乐的来源，是指无论能力高低，无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。兴趣是个人对于某种活动的喜爱程度，表现为个人对某种事物、某项活动的选择性态度或积极的情绪反应。美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszent-mihalyi(米哈里-契克森米哈赖)发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”-“聚精会神”或“忘我”的状态。
职业兴趣（Vocational Interest/Job Interest）是一个人对待工作的态度，对工作的适应能力，表现为有从事相关工作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。由于兴趣爱好不同，人的职业兴趣也有很大的差异。有人喜欢具体工作，例如，室内装饰、园林、美容、机械维修等；有人喜欢抽象和创造性的工作，例如，经济分析、新产品开发、社会调查和科学研究等。职业兴趣对职业选择和职业发展都有一定的影响。职业心理学家研究指出，一个人一生中选择什么样的职业，兴趣占主导地位，有时甚至比能力更重要。对某种职业产生浓厚的兴趣，就能积极地从事某方面的实践活动。在兴趣的引导下，即便是枯燥的工作，也会忘我的工作，并从中感受到无穷的乐趣。相反，如果从事的是自己并不感兴趣的工作，那么这份工作对于其来说便是一种负担，工作业绩也会平平。
二、自我兴趣探索
探索兴趣岛
如果你乘坐的飞机发生故障，不得不迫降在以下六个岛屿中的一个上，请你按顺序列出最想去的三个岛屿。
讨论：
（1）你为什么这样排序？
（2）如果你可以留在这个小岛上，你最愿意从事什么工作？
R岛 自然原始的岛屿
岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。
I岛 深思冥想的岛屿
岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得。
A岛 美丽浪漫的岛屿
岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。 同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。
S岛 温暖友善的岛屿。
岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。
E岛 显赫富庶的岛屿
岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。
C岛 现代、井然的岛屿
岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。
测试结果分析： R岛
选择R岛的人：实用型（Realistic）
喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。 喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。
选择I岛的人：研究型（Investigative）
喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。
喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程师、物理学家和程序设计员。
选择A岛的人：艺术型（Artistic）
喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。
喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。
选择S岛的人：社会型（Social）
喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。
喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员。
选择E岛的人：企业型（Enterprising）
喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。
喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。
选择C岛的人：常规型（Conventional）
喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。
喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。
三、霍兰德职业兴趣理论
霍兰德职业兴趣测试由美国著名职业指导专家约翰霍兰德编制，主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向,进而用于指导被测试者选择适合自身职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向。霍兰德认为兴趣是人们活动的巨大动力，人们凡是对有兴趣的职业，都可以提高其积极性，促使其积极地、愉快地从事该职业，并有助于在该职业上取得成功。霍兰德提出的6种基本职业类型为：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。 现实型（R）：其基本的倾向是喜欢以物、机械、动物、工作等为对象，从事有规则的、明确的、有序的、系统的活动。因此，这类人偏好的是以机械和物为对象的技能性和技术性职业。为了胜任，他们需要具备与机械、电气技术等有关的能力。他们的性格往往是顺应、具体、朴实的，社交能力则比较缺乏。 研究型（I）：其基本的倾向是分析型的、智慧的、有探究心的和内省的，喜欢根据观察而对物理的、生物的、文化的现象进行抽象的、创造性的研究活动。因此，这类人偏好的是智力的、抽象的、分析的、独立的、带有研究性质的职业活动，诸如科学家、医生、工程师等。 艺术型（A）：其基本的倾向是具有想象、冲动、直觉、无秩序、情绪化、理想化、有创意、不重实际等特点，他们喜欢艺术性的职业环境，也具备语言、美术、音乐、演艺等方面的艺术能力，擅长以形态和语言来创作艺术作品，而对事务性的工作则难以胜任。文学创作、音乐、美术、演艺等职业特别适合于他们。 社会型（S）：其基本的倾向是合作、友善、助人、负责任、圆滑、善于社交言谈、善解人意等。他们喜欢社会交往，关心社会问题，具有教育能力和善意与人相处等人际关系方面的能力，适合这一类人的典型的职业有教师、公务员、咨询员、社会工作者等以与人接触为中心的社会服务型的工作。 企业型（E）：其基本的倾向是喜欢冒险、精力充沛、善于社交、自信心强。他们强烈关注目标的追求，喜欢从事为获得利益而操纵、驱动他人的活动。由于具备优秀的主导性和对人说服、接触的能力，这一类型的人特别适合从事领导工作或企业经营管理的职业。 常规型（C）：其基本的倾向是顺从、谨慎、保守、实际、稳重、有效率、善于自我控制。他们喜欢从事记录、整理档案资料、操作办公机械、处理数据资料等有系统、有条理的活动，具备文书、算术等能力，适合他们从事的典型职业包括事务员、会计师、银行职员等。 霍兰德所划分的六大类型，并非是并列的、有着明晰的边界的。他以六边形标示出六大类型的关系，如下图所示：
从图中可以看出，每一种类型与其他类型之间存在不同程度的关系，大体可以描述为三类：
1.相邻关系。如RI、IA、AS、SE、EC及CR。属于相邻类型的个体之间共同点较多，现实型、研究型的人都不太偏好人际关系，这两种职业环境中也都较少有机会与人接触。
2.相隔关系。如RA、RE、IC、IS、AE、SC及EA，相隔类型的个体之间共同点较少。
3.相对关系。在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系，如RS、IE及AC，相对关系的人格类型共同点少对。因此，一个人同时对处于相对关系的两种职业环境都很感兴趣的情况较为少见。
人们通常倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，如具有现实型兴趣的人希望在现实型的职业环境中工作，这样可以最好地发挥个人的潜能。但在具体职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境，这主要是因为个体本身通常是多种兴趣类型的综合体，出现单一类型显著突出的情况不多，因此评价个体的兴趣类型时也时常以其在六大类型中得分居前三位的类型组合而成，组合时根据每个类型得分高低依次排列字母，构成其兴趣组型，如EIS、AIS等。
2002年3月，Charlie所在的公司召开部门经理会议，再次讨论困扰公司已久的顾客对一线员工的投诉问题。总经理要求人力资源部门也介入调查，并在一个月内找出答案———是员工的素质问题？还是领导方法问题？或者是管理制度的问题？
这个让部门经理们束手无策的问题，对刚上任不到3个月的Charlie确实是一个不小的挑战。Charlie经过初步调查，有一个奇怪的感觉：公司销售部、售后服务部、咨询部共300多名一线员工中，得到上级主管好评的，大部分的顾客评分都较低；相反，顾客评分较高的一线员工，大部分的上级主管评分都较低。为什么上司喜爱的员工却受到客户的抱怨呢？
Charlie的公司原来实行的是主管考评的绩效管理制度。对直接服务顾客的一线员工，公司同时也一直在进行顾客满意度的跟踪调查：针对每个员工，公司每个月联系25位顾客，请他们就所接受服务的质量打分，调查持续了12个月，每个员工得到了300位顾客的评分。
通过认真分析这些数据，人力资源部门发现，上级主管考评与顾客评分之间实际上并无明显联系。
正当Charlie感到茫然无措时，通过人力资源管理咨询公司，他接触到了“职业性向理论”。这个由美国著名职业指导专家霍兰德提出的理论，其主要观点是：每个人的性格和天赋决定了其职业性向。霍兰德把人的职业性向和所有职业都归为六种类型：实际型、探索型、艺术型、社会型、创业型和常规型。劳动者找到了适宜的职业，其才能与积极性才能得以发挥。
以往，该理论主要应用于招聘，人们在选择工作时，经常做职业性向测试来帮助了解自己适合做什么类型的工作。
Charlie尝试着把这种理论应用到绩效管理中。在咨询公司帮助下，采用职业性向测试工具（直觉测试）和性格测试工具对每个员工进行测试，再一对一地面谈，以掌握每个人的“霍兰德密码”和性格特点。
调查结果显示，得到顾客较高评分的121位员工中，社会型的员工占96%，创业型的员工占89%；而得到上级主管较高评分的130位员工中，常规型的员工占98%。
这个结果说明：社会型的员工和创业型的员工容易受到顾客的好评，而常规型的员工则容易受到上级主管的好评。按照霍兰德的职业性向理论不难理解：社会型的人有自己的主见和特长，喜欢从事为他人服务的工作。创业型的人善交际、口才好，能影响他人。而常规型的人尊重权威、习惯接受他人指挥和领导、工作踏实、忠诚可靠，上级主管当然喜欢。
同时，Charlie还发现另一个有趣的现象：这300多名员工分别是由两个经理招聘录用的：李经理挑选的员工中，探索型占99%，常规型占82%、社会型占56%；张经理挑选的员工中，社会型占93%，常规型占68%，探索型占16%。而李经理本人是探索型的，张经理本人是社会型的。
很明显，负责招聘的主管人员倾向于聘用与自己同类型的人。
本章小结：
职业兴趣是人们在选择职业过程中对某种职业需要的情绪表现。人们在选择职业的过程中，兴趣是必不可少的重要因素。兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。但并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现，关键在于如何在工作和生活之间协调与平衡，以及怎样在工作与个人爱好之间适度统一。
思考题：
1.什么是兴趣？
2.霍兰德兴趣类型包括哪些？
3.探索兴趣的方法有哪些？
4.兴趣与职业生涯的关系如何？
第三节 价值观探索
引言：
故事：渔夫与商人的对话
一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸。小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼，这个美国商人问渔夫要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。美国人接着问道，你为甚么不待久一点，好多抓一些鱼？墨西哥渔夫觉得不以为然，这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！ 美国人又问：那么你一天剩下那么多时间都在干甚么？墨西哥渔夫解释：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他，我的日子可过得充满又忙碌呢！ 美国人不以为然，帮他出主意，他说：我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船，再买更多渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。然后你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约。在那里经营你不断扩充的企业。 墨西哥渔夫问：这又花多少时间呢？美国人回答：十五到二十年。
然后呢？ 美国人大笑着说：然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！ 然后呢？ 美国人说：到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他喽！ 墨西哥渔夫疑惑的说：我现在不就是这样了吗？
有5家企业来招聘，你选择去哪家？
1. 飞亚达集团
飞亚达注重学习型组织的建立，倡导快乐学习，快乐工作，快乐生活。提倡互相欣赏、互相合作，努力营造宽松舒适的工作氛围。
2. 宝洁公司
宝洁公司把人才视为公司最宝贵的财富，通过内部培训与提升制度，提升员工对企业产生较强的归属感，让每个员工都拥有并实现梦想。
3. 威胜仪表集团
威胜集团坚持“以人为本”的管理理念，充分的福利及就业保障，以事业
成就人才，以合理的人力资源规划和政策，配合企业的高速增长。
4. 摩托罗拉
摩托罗拉以“尊重”为特征，尊重每一个员工的人格尊严，开诚布公，让
每位员工直接参与对话，同心同德，发挥出员工最大潜能。
5. 东渡国际集团
东渡国际提出“内举不避亲，外举不避贤”的口号，使员工在公平、客观
的环境下实现职业生涯的晋升，在企业文化及品牌塑造方面形成了自己独特的价值。
学习目标：
认识到价值观对个人职业选择和发展的影响；在职业规划中能重视对个人价值观的澄清；能够澄清并真正“拥有”自己的价值观；认识价值观与个人需要，人生不同阶段目标之间的关系；在进行职业选择和决策时，能够有意识地考虑价值观因素的影响，正视并合理看待自己的价值观。
一、 价值观
价值观是一种内心尺度，它凌驾于整个人性当中，支配着人的行为、态度、观察、信念、理解等，支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向、自我设计等；也为人自认为正当的行为提供充足的理由。价值观具有下列特性： （l）价值观是因人而异的。由于每个人的先天条件和后天环境不同，人生经历也不尽相同，每个人的价值观的形成会受到不同的影响，因此，每个人都有自己的价值观和价值观体系。在同样的客观条件下，具有不同价值观和价值观体系的人，其动机模式不同，产生的行为也不同。 （2）价值观是相对稳定的。价值观是人们思想认识的深层基础，它形成了人们的世界观和人生观。它是随着人们认知能力的发展，在环境、教育的影响下，逐步培养而成的。 人们的价值观一旦形成， 便是相对稳定的，具有持久性。 （3）价值观在特定的环境下又是可以改变的。由于环境的改变、经验的积累、知识的增长，人们的价值观有可能发生变化。
马斯洛需要层次理论
马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求。只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满足更高层的需求。这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观，它们具有强大的驱动力
赫兹伯格的激励理论
员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的平衡，外部的激励因素包括：工作条件，工资待遇等，内部的激励因素包括：人际关系感受，支持，认可，成就感等。
二、职业价值观
俗话说：“人各有志。”这个“志”表现在职业选择上就是职业价值观，它是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。是无论你从事什么工作，都会努力追求的东西。从另一个角度来讲，职业价值观就是最期待从工作中获得的东西。
由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，人们对各种职业有着不同的主观评价。从社会来讲，由于社会分工的发展和生产力水平的相对落后，各种职业在劳动性质的内容上，在劳动难度和强度上，在劳动条件和待遇上，在所有制形式和稳定性等诸多问题上，都存在着差别。再加上传统的思想观念等的影响，各类职业在人们心目中的声望地位便也有好坏高低之见，这些评价都形成了人的职业价值观，并影响着人们对就业方向和具体职业岗位的选择。
价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突，或妥协与放弃时，常常也是出于对价值观的考虑。
在为自己做职业生涯规划之前，一定要清楚和明确自己的价值观和职业价值观。价值观和职业价值观决定了哪些因素对你是重要的，哪些是不重要的；哪些是你优先考虑和选择的，哪些不是。
对自己的价值观，特别是职业价值观进行分析时，可以参照学者们所提出的价值观类型，看自己到底属于哪一种。其实，我们可以把不同职业价值观的内容加以归结，根据他们所体现的主要方面，来确定自己的职业价值观中主要的因素是什么。张再生教授把这些因素总结为三类，并认为职业价值观的分析可以从以下三个方面展开：
第一，发展因素，包括符合兴趣爱好、机会均等、公平竞争、工作有挑战性、能发挥自身才能、工作自主性大、能提供培训机会、晋升机会多、专业对口、发展空间大、出国机会多等等，这些职业要素都与个人发展有关，因此称之为发展因素。
第二，保健因素，包括工资高、福利好、保险全、职业稳定、工作环境舒适、交通便捷、生活方便等等，这些职业要素与福利待遇和生活有关，因此称之为保健因素。
第三，声望因素，包括单位知名度、单位规模和权力大、行政级别和社会地位高等等，这些职业要素都与职业声望地位有关，因此称之为声望因素。职业价值观是一个复杂的多维度的心理因素，对职业的选择和衡量有多种要素的参与，但各要素起的作用是不同的。从当前的实际来看，许多调查显示，大学生的职业价值观越来越重视发展因素，而对保健因素和声望因素的重视程度则因人而异，差别较大。
在职业价值分析和测定过程中，个人必须处理好职业价值观不同要素之间的关系，并根据不同时期、不同情况明确自己的职业核心需求，以便合理制定自己的职业生涯规划和相关策略。
根据不同的划分标准，人们对职业价值观的种类划分也不同。美国心理学家洛特克在其所著《人类价值观的本质》一书中，提出13种价值观：成就感、审美追求、挑战、健康、收入与财富、独立性、爱、家庭与人际关系、道德感、欢乐、权利、安全感、自我成长和社会交往。我国学者阚雅玲将职业价值观分为如下12类。
（1）收入与财富。工作能够明显有效地改变自己的财务状况，将薪酬作为选择工作的重要依据。工作的目的或动力主要来源于对收入和财富的追求，并 以此改善生活质量，显示自己的身份和地位。
（2）兴趣特长。以自己的兴趣和特长作为选择职业最重要的因素，能够扬长避短、趋利弊害、择我所爱、爱我所选，可以从工作中得到乐趣、得到成就 感。在很多时候，会拒绝做自己不喜欢、不擅长的工作。
（3）权力地位。有较高的权力欲望，希望能够影响或控制他人，使他人照着自己的意思去行动；认为有较高的权力地位会受到他人尊重，从中可以得到较强的成就感和满足感。
（4）自由独立。在工作中能有弹性，不想受太多的约束，可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高，不想与太多人发生工作关系，既不想治人也不想治于人。
（5）自我成长。工作能够给予受培训和锻炼的机会，使自己的经验与阅历能够在一定的时间内得以丰富和提高。
（6）自我实现。工作能够提供平台和机会，使自己的专业和能力得以全面运用和施展，实现自身价值。
（7）人际关系。将工作单位的人际关系看得非常重要，渴望能够在一个和谐、友好甚至被关爱的环境工作。
（8）身心健康。工作能够免于危险、过度劳累，免于焦虑、紧张和恐惧，使自己的身心健康不受影响。
（9）环境舒适。工作环境舒适宜人。
（10）工作稳定。工作相对稳定，不必担心经常出现裁员和辞退现象，免于经常奔波找工作。
（11）社会需要。能够根据组织和社会的需要响应某一号召，为集体和社会作出贡献。
（12）追求新意。希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。
三、个人职业价值观探索
探索：
你最期待从工作中获得什么？
活动：
写出对你来说5条最重要的价值观分别写在5张小纸条上。在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要达到什么样的程度你才能满意。
如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？继续下去，直到剩下最后一条，这是否是你无论如何也不愿放弃的？
我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。 ——《阿甘正传》
练习与测验：
职业价值观测试量表
说明：下面有52道题目，每个题目都有5个备选答案，请根据自己的实际情况或想法，在题目后面圈出相应字母，每题只能选择一个答案。通过测验，你可以大致了解自己的职业价值观念倾向。
A.非常重要 B比较重要 C.一般 D.较不重要 E.很不重要
1、你的工作必须经常解决新的问题。
2、你的工作能为社会福利带来看的见的效果。
3、你的工作奖金很高。
4、你的工作内容经常变换。
5、你能在你的工作范围内自由发挥。
6、工作能使你的同学、朋友非常羡慕你。
7、工作带有艺术性。
8、你的工作能使人感觉到你是团体中的一份子。
9、不论你怎么干，你总能和大多数人一样晋级和长工资。
10、你的工作使你有可能经常变换工作地点、场所或方式。
11、在工作中你能接触到各种不同的人。
12、你的工作上下班时间比较随便、自由。
13、你的工作使你不断获得成功的感觉。
14、你的工作赋予你高于别人的权力。
15、在工作中，你能试行一些自己的新想法。
16、在工作中你不会因为身体或能力等因素，被人瞧不起。
17、你能从工作的成果中，知道自己做得不错。
18、你的工作经常要外出、参加各种集会和活动。
19、只要你干上这份工作，就不再被调到其他意想不到的单位和工种上去。 20、你的工作能使世界更美丽。
21、在你的工作中，不会有人常来打扰你。
22、只要努力，你的工资会高于其他同年龄的人，升级或长工资的可能性比干其他工作大得多。
23、你的工作是一项对智力的挑战。
24、你的工作要求你把一些事物管理得井井有条。
25、你的工作单位有舒适的休息室、更衣室、浴室及其他设备。
26、你的工作有可能结识各行各业的知名人物。
27、在你的工作中，能和同事建立良好的关系。
28、在别人眼中，你的工作是很重要的。
29、在工作中你经常接触到新鲜的事物。
30、你的工作使你能常常帮助别人。
31、你在工作单位中，有可能经常变换工作。
32、你的作风使你被别人尊重。
33、同事和领导人品较好，相处比较随便。
34、你的工作会使许多人认识你。
35、你的工作场所很好，比如有适度的灯光，安静、清洁的工作环境，甚至恒温、恒湿等优越的条件。
36、在工作中，你为他人服务，使他人感到很满意，你自己也很高兴。 37、你的工作需要计划和组织别人的工作。
38、你的工作需要敏锐的思考。
39、你的工作可以使你获得较多的额外收入，比如：常发实物、常购买打折扣的商品、常发商品的提货券、有机会购买进口货等。
40、在工作中你是不受别人差遣的。
41、你的工作结果应该是一种艺术而不是一般的产品。
42、在工作中不必担心会因为所做的事情领导不满意，而受到训斥或经济惩罚。
43、在你的工作中能和领导有融洽的关系。
44、你可以看见你的努力工作的成果。
45、在工作中常常要你提出许多新的想法。
46、由于你的工作，经常有许多人来感谢你。
47、你的工作成果常常能得到上级、同事或社会的肯定。
48、在工作中，你可能做一个负责人，虽然可能只领导很少几个人，你信奉“宁做兵头，不做将尾”的俗语。
49、你从事的那种工作，经常在报刊、电视中被提到，因而在人们的心目中很有地位。
50、你的工作有数量可观的夜班费、加班费、保健费或营养费。
51、你的工作比较轻松，精神上也不紧张。
52、你的工作需要和影视、戏剧、音乐、美术、文学等艺术打交道。
评分与评价：
上面的52道题分别代表十三项工作价值观。每圈一个A得5分、B得4分、C得3分、D得2分、E得1分。请你根据下面评价表中每一项前面的题号，计算一下每一项的得分总数，并把它填在每一项的得分栏上。然后在表格下面依次列出得分最高和最低的三项。
评价表
得分题号价值观说明
1、利他主义 2，30，36，46 工作的目的和价值，在于直接为大众的幸福和利益尽一份力。
2、美感 7，20，41，52 工作的目的和价值，在于能不断地追求美的东西，得到美感的享受。
3、智力刺激1，23，38，45 工作的目的和价值，在于不断进行智力的操作，动脑思考，学习以及探索新事物，解决新问题。
4、成就感 13，17，44，47 工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬，或不断实现自己想要做的事。
5、独立性5，15，21，40工作的目的和价值，在于能充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、步调或想法去做，不受他人的干扰。
6、社会地位6，28，32，49工作的目的和价值，在于所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，从而使自己得到了人的重视与尊敬。
7、管理14，24，37，48工作的目的和价值，在于获得对他人或某事物的管理支配权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。
8、经济报酬3，22，39，50工作的目的和价值，在于获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。
9、社会交际11，18，26，34工作的目的和价值，在于能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。
10、安全感9，16，19，42不管自己能力怎样，希望在工作中有一个安稳局面，不会因为奖金、长工资、调动工作或领导训斥等经常提心吊胆、心烦意乱。
11、舒适12，25，35，51希望能将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。
12、人际关系8，27，33，43希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。
13、变异性或追求新意4，10，29，31希望工作的内容应该经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。
得分最高的三项是：1、 ； 2、 ； 3、 。
得分最低的三项是：1、 ； 2、 ； 3、 。
从得分最高和最低的三项中，可以大致看出你的价值倾向，在选择职业时就可以加以考虑。窗体底端
个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。因此，价值观需要不断地审视和澄清。对于自身价值观的实现，很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中也是如此。因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，这是不可避免也是必要的，因此，要处理好职业价值观和其它几个方面的关系。
1、处理好职业价值观与金钱的关系。
金钱是一种成就的报酬，它是在确定职业价值观时首先要面对的问题。有些经济条件不太好的大学毕业生在求职时，将金钱作为首选价值观，从根本上讲这并未有错。但是对于一些人来说，现在拥有的知识、能力、经验和阅历还不足以使其一走上社会就获得大量金钱回报。怀有一夜暴富的心理是不正常的，更是危险的，容易被社会上的不法分子利用，甚至误入歧途。特别是面对严峻的就业形势，更应理性地降低对金钱的期望值，把眼光放远一些，应尽可能地将自我成长和自我实现作为在毕业求职时的首选价值观。
2、处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系。
职业价值观、个人兴趣和特长是人们在择业时需要考虑的最重要的三个因素。在确定价值观时，一定要考虑它是否与自己的兴趣和特长相适应。据调查，如果一个人从事自己不喜欢的工作，有80%的人难以在他选择的职业上成功；而如果选择了自己喜欢的工作则可以充分调动人的潜能，获得职业发展的源动力。此外，选择一项自己擅长的工作，也会事半功倍。
3、处理好职业价值观的排序与取舍的问题。
职业价值观的特性决定人们不会只有唯一的职业价值观，人性的本能也会驱使人们希望什么都能得到，但在现实生活中“鱼和熊掌是不可兼得的”。然而在职业选择中，人们却不能理性对待。既然是选择，就要付出代价，只有舍，才能得。所以，要对自己的职业价值观进行排序，找出你认为最重要、次重要的方面，并提醒自己不可能什么都得到。否则就会患得患失，终其一生也不清楚自己到底想要什么，更谈不上职业生涯的成功和对社会的贡献了。
4、处理好职业价值观中个人与社会的关系。
人不能离开社会而独立存在，个人只有在工作中为社会做贡献才能实现自己的职业价值。当然我们并不是说要忽略择业中的个人因素，只去尽社会责任，这样不但不利于个人，也是社会的损失。例如，让一个富于科学创造力、不善言辞的学者去从事普通的教师工作，可能使国家损失一项重大的发明，而社会不过多了一个也许并不出色的老师。因此，我们反对只为个人考虑、毫不考虑国家和社会需要的职业价值观。
5、处理好淡泊名利与追逐名利的关系。
当 一个人有了名利才有资格去谈淡泊，没有名利说淡泊那叫“吃不到葡萄说葡萄酸”。名利是人的欲望使然，欲望可以使人成就大的事业，也可使人自我毁灭。以合理、合法、公正、公平的方式追名逐利在一定程度上对个人对社会都会有益，但它需要一定的度，该知足时则知足，该进取时则进取。
本章小结：
职业价值观是个人对不同职业进行评价的心理倾向体系，它探讨人们在职业选择和职业生活中，在众多的价值取向里，优先考虑哪种价值，从而影响到我们的职业探索和决策行为。 由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，且每种职业也有各自的特性，不同的人对职业特性的评价和取向是不同的，这就形成个人职业价值观 的差异。这种差异会对人们的就业方向、具体职业岗位的选择、工作投入程度造成深远的影响。另外，个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。因此，价值观需要不断地审视和澄清。对于自身价值观的实现，很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中也是如此。因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃。
练习：
1. 什么是价值观？
2. 价值观如何分类？
3. 探索价值观的方法由哪些？
如何真正拥有自己的核心价值观？
4.价值观与职业生涯的关系如何？
第四节 性格探索
每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼•罗兰（Romain Rolland)
教学目标
认识到每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更
有效的工作者。了解自己的性格特征，探讨自己性格特征与职业的关系。能够利用性格理论探索自己的性格，了解自己的性格特征。通过对性格的了解，澄清自己理想的工作方式。
一、什么是性格
去剧院看戏或去电影院看电影迟到，如果碰到一个面部表情严肃、意欲不放行的检票员，你会怎么办呢？
群众A和检票员争吵，企图闯入戏院。他分辩说，剧院的钟快了，他进去看戏是不会影响别人的，并打算推开检票员进入戏院
群众B立刻明白，检票员是不会放他进去的，但是通过楼厅进场容易，就跑到楼上去了；
群众C看到检票员不让他进入正厅，就想“第一场总是不太精彩，我在小卖部等一会，幕间休息时再进去”；
群众D会说，“我老是不走运。偶尔来一次戏院，就这样倒霉”，接着就回家去了。
1.性格
简单来讲性格就是人对现实的态度和行为方式中比较稳定的心理特征的总和。诸如诚实或虚伪，勤劳或懒惰，自豪或自卑，勇敢或怯懦，果断或优柔寡断等等都属于性格特征。每一个人都有这样或那样的性格特征，有些是和别人相似的，有些是个人独有的，有些是积极的，有些是消极的。一个人的各种性格特征交织在一起构成他的性格。
2.性格的影响因素
人的性格是后天形成的。作为一种心理现象，性格以神经系统的先天的功能特点为自然前提，但无论是神经系统的特性或体型特征等生物因素都不能决定一个人的性格。性格是在社会的影响下，在人的实践活动中逐渐形成的，性格是一个人的生活历程的反映。
3.性格类型
尽管人们的性格各不相同，但许多心理学家力图将性格加以分类，找出性格的类型。例如瑞士心理学家C. G.荣格根据生命中的“里比多”活力倾向于人自身或外部环境，而把人的性格分成两大类：外倾和内倾。把那种性格活泼开朗、善于交际、反应迅速、不拘小节的人归为外向型性格者；而把处事谨慎、不善交往、反应缓慢、沉静孤僻的人归之为内向型性格者。理智型的人，处事冷静，受情绪波动影响小，习惯于以理智来支配和调节自己的行为。这是目前最普遍的一种分类方法。另一种观点是按心理功能来划分性格类型。它根据智力、情感和意志3种功能在人身上所占的优势，而把人的性格划分为智力型、情绪型和意志型。情绪型的人，外部表露明显，情绪波动大，处事较任性，行为常被情绪所控制和支配。意志型的人，行动目标明确，自制力较强，常能坚持不懈地努力实现既定目标。但具有这种性格的人中也有固执、鲁莽者。除此之外，还有许多其他观点，
如社会文化类型，德国的心理学家斯普兰格(E.Spranger)从文化社会学的观点出发，根据人认为哪种生活方式最有价值，把人的性格分为六种类型，即经济型、理论型、审美型、宗教型、权力型、社会型。这里主要介绍MBTI性格类型。
MBTI全称Myers-Briggs Type Indicator，它以瑞士心理学家Carl Jung的性格理论为基础，由美国的凯瑟琳.布里格斯（Katherine Briggs）和伊莎贝尔.布里格斯.迈尔斯（Isabel Briggs Myers）母女共同研制开发。当前被广泛应用在管理咨询与培训、职业规划以及婚姻、学校教育辅导等领域。
同所有科学的心理测试工具一样，MBTI的使用有着严格的程序和规范，它包括问卷测试和施测师在整个测试过程中对被测者做基本理论介绍、心态调整、问卷评析、并引导被测者进行自评，最终确认自己的性格类型等一系列步骤。任何疏忽都可能导致测试结果的偏差，使其对被测者的性格定位产生误差。但是另一方面，对性格类型的确认在很大程度上来自自我认同——结论的准确性取决于被测者能否深入思考和反省自身天生的心理活动倾向。
MBTI把人的性格分为十六种类型，由四个维度上的不同偏好构成：
精力支配：外向（E） — 内向（I） 认识世界：实感（S）— 直觉（N）
判断事物：思维（T） — 情感（F） 生活态度：判断（J）— 知觉（P）
这四个维度的两级正好组合成16种人格类型：
MBTI16种性格类型的职业倾向分别是：
ISTJ
1.严肃、安静、藉由集中心 志与全力投入、及可被信赖获致成功。
2.行事务实、有序、实际 、 逻辑、真实及可信赖
3.十分留意且乐于任何事（工作、居家、生活均有良好组织及有序。
4.负责任。5.照设定成效来作出决策且不畏阻挠与闲言会坚定为之。
6.重视传统与忠诚。
7.传统性的思考者或经理。
ISFJ
1.安静、和善、负责任且有良心。
2.行事尽责投入。
3.安定性高，常居项目工作或团体之安定力量。
4.愿投入、吃苦及力求精确。
5.兴趣通常不在于科技方面。对细节事务有耐心。
6.忠诚、考虑周到、知性且会关切他人感受。
7.致力于创构有序及和谐的工作与家庭环境。
INFJ
1.因为坚忍、创意及必须达成的意图而能成功。
2.会在工作中投注最大的努力。
3.默默强力的、诚挚的及用心的关切他人。
4.因坚守原则而受敬重。
5.提出造福大众利益的明确远景而为人所尊敬与追随。
6.追求创见、关系及物质财物的意义及关联。
7.想了解什么能激励别人及对他人具洞察力。
8.光明正大且坚信其价值观。
9.有组织且果断地履行其愿景。
INTJ
1.具强大动力与本意来达成目的与创意—固执顽固者。
2.有宏大的愿景且能快速在众多外界事件中找出有意义的模范。
3.对所承负职务，具良好能力于策划工作并完成。
4.具怀疑心、挑剔性、独立性、果决，对专业水准及绩效要求高。
ISTP
1.冷静旁观者—安静、预留余地、弹性及会以无偏见的好奇心与未预期原始的幽默观察与分析。
2.有兴趣于探索原因及效果，技术事件是为何及如何运作且使用逻辑的原理组构事实、重视效能。
3.擅长于掌握问题核心及找出解决方式。
4.分析成事的缘由且能实时由大量资料中找出实际问题的核心。
ISFP
1.羞怯的、安宁和善地、敏感的、亲切的、且行事谦虚。
2.喜于避开争论，不对他人强加已见或价值观。
3.无意于领导却常是忠诚的追随者。
4.办事不急躁，安于现状无意于以过度的急切或努力破坏现况，且非成果导向。
5.喜欢有自有的空间及照自订的时程办事。
INFP
1安静观察者，具理想性与对其价值观及重要之人具忠诚心。
2.希外在生活形态与内在价值观相吻合。
3.具好奇心且很快能看出机会所在。常担负开发创意的触媒者 。
4.除非价值观受侵犯，行事会具弹性、适应力高且承受力强。
5.具想了解及发展他人潜能的企图。想作太多且作事全神贯注 。
6.对所处境遇及拥有不太在意。
7.具适应力、有弹性除非价值观受到威胁。
INTP
1.安静、自持、弹性及具适应力。
2.特别喜爱追求理论与科学事理。
3.习于以逻辑及分析来解决问题—问题解决者。
4.最有兴趣于创意事务及特定工作，对聚会与闲聊无 大兴趣。
5.追求可发挥个人强烈兴趣的生涯。
6.追求发展对有兴趣事务之逻辑解释。
ESTP
1.擅长现场实时解决问题—解决问题者。
2.喜欢办事并乐于其中及过程。
3.倾向于喜好技术事务及运动，交结同好友人。
4.具适应性、容忍度、务实性；投注心力于会很快具 成效工作。
5.不喜欢冗长概念的解释及理论。
6.最专精于可操作、处理、分解或组合的真实事务。
ESFP
1.外向、和善、接受性、乐于分享喜乐予他人。
2.喜欢与他人一起行动且促成事件发生，在学习时亦然。
3.知晓事件未来的发展并会热列参与。
5.最擅长于人际相处能力及具备完备常识，很有弹性能立即 适应他人与环境。
6.对生命、人、物质享受的热爱者。
ENFP
1.充满热忱、活力充沛、聪明的、富想象力的，视生命充满机会但期能得自他人肯定与支持。
2.几乎能达成所有有兴趣的事。
3.对难题很快就有对策并能对有困难的人施予援手。
4.依赖能改善的能力而无须预作规划准备。
5.为达目的常能找出强制自己为之的理由。
6.即兴执行者。
ENTP
1.反应快、聪明、长于多样事务。
2.具激励伙伴、敏捷及直言讳专长。
3.会为了有趣对问题的两面加予争辩。
4.对解决新及挑战性的问题富有策略，但会轻忽或厌烦经常的任务与细节。
5.兴趣多元，易倾向于转移至新生的兴趣。
6.对所想要的会有技巧地找出逻辑的理由。
7.长于看清础他人，有智能去解决新或有挑战的问题
ESTJ
1.务实、真实、事实倾向，具企业或技术天份。
2.不喜欢抽象理论；最喜欢学习可立即运用事理。
3.喜好组织与管理活动且专注以最有效率方式行事以达致成效。
4.具决断力、关注细节且很快作出决策—优秀行政者。
5.会忽略他人感受。
6.喜作领导者或企业主管。
ESFJ
1.诚挚、爱说话、合作性高、受 欢迎、光明正大 的—天生的 合作者及活跃的组织成员。
2.重和谐且长于创造和谐。
3.常作对他人有益事务。
4.给予鼓励及称许会有更佳工作成效。
5.最有兴趣于会直接及有形影响人们生活的事务。
6.喜欢与他人共事去精确且准时地完成工作。
ENFJ
1.热忱、易感应及负责任的--具能鼓励他人的领导风格。
2.对别人所想或希求会表达真正关切且切实用心去处理。
3.能怡然且技巧性地带领团体讨论或演示文稿提案。
4.爱交际、受欢迎及富同情心。
5.对称许及批评很在意。
6.喜欢带引别人且能使别人或团体发挥潜能。
ENTJ
1.坦诚、具决策力的活动领导者。
2.长于发展与实施广泛的系统以解决组织的问题。
3.专精于具内涵与智能的谈话如对公众演讲。
4.乐于经常吸收新知且能广开信息管道。
5.易生过度自信，会强于表达自已创见。
6.喜于长程策划及目标设定
二、性格与职业选择
19世纪末，一个男孩降生于布拉格一个贫穷的犹太人家里。随着男孩一天天长大，人们发现他虽生为男儿身，却没有半点男子气概。他的性格内向、敏感、多虑，防范和躲避的心理在他心中根深蒂固。
男孩的父亲竭力想把他培养成一个男子汉，希望他具有刚毅勇敢的性格。在父亲严厉的培养下，男孩的性格不但没有变得刚烈勇敢，反而更加的懦弱自卑，以至于生活中的每一个细节、每一件小事对他都是一个不大不小的灾难。他常独自躲在角落里，小心翼翼地猜度着会有怎样的伤害落到他的身上。
父亲面对儿子彻底失望了，你能够让他去当兵、去冲锋陷阵吗？不可能，部队还没有开始选拔，他也许就已经当逃兵了。让他去从政？依靠他的智慧、勇气和决断力，要从各种纷杂势力的矛盾冲突中寻找出一种平衡妥当的解决方法，那更是可望而不可即的幻想。他也不可能做律师，内向懦弱的性格怎么可能面对法庭上紧张激烈的法庭辩论。懦弱内向的性格，也许是人生的悲剧，即使想要改变也改变不了。
这个男孩后来成为一名闻名世界的文学家，他就是捷克的作家卡夫卡。
为什么会这样？原因就在于卡夫卡找到了适合自己性格的职业。性格内向、懦弱的人往往有丰富的内心世界，能敏锐地感受到一般人感受不到的东西。他们也许是外部世界的懦夫，却是精神世界的国王。在自己营造的艺术王国中，在这个精神家园里，卡夫卡的懦弱、悲观、消极等性格弱点，反倒使他对世界、生活、人生、命运有了更尖锐、敏感、深刻的认识。他以自己在生活中受到的压抑、苦闷为题材，开创了文学史上一个全新的艺术流派，给我们留下了《变形记》、《城堡》、《审判》、《美国》等不朽的文学巨著。
想象一下，如果卡夫卡当初听从父亲去做律师，法律界可能就多了一个失败的律师，更可惜的是世间也就少了这些不朽巨著。
张小磊气质属于粘液质，善于思考，喜静不爱动，语言表达能力差。他研究生毕业从事教师这一行。尽管他很有学问，也很爱学生，但他一走上讲台就打颤，满肚子的学问就是讲不出来。学生意见很大，后来他无法教课，调到研究所工作。这个工作使他成天在实验室搞研究，取得了显著的成绩。现在他成了化学研究所的一名很有前途的专职研究人员，被选送到美国加洲大学进修。
人长期地从事某种特定的职业，社会要求他反复地扮演某种角色，进行和自己职业相应的活动，从而他会相应地形成不同的性格特征。职业对人的性格发展影响很大，科技工作者实事求是、善于独立思考、一丝不苟；文艺工作者活泼开朗，富于想象、情感丰富；医务工作者耐心细致、慈善同情；政治家不怕挫折；科学家好奇喜研究；会计谨慎、严谨、刻板……。
SJ
“现实的决策者” 有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服从，喜欢服务于社会需要。坚定、尊重权威和等级制度，持保守的价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越成就。企业中层管理者中大多是这种特点的人。在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱。
SP
“适应的现实主义者” 有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压力。如西奥多·罗斯福、弗兰克林·罗斯福、肯尼迪、邱吉尔、里根。为行动，冲动和享受现在而活着。约有60% 左右SP偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、莫扎特、周润发、刘德华等。
NT
“有逻辑性且机敏” 天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力，产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就被他们所尊重的人看重。 是独立的、理性的、有能力的人。人们称NT是思想家、科学家的摇篮。大多数人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。
NF
“热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用“教导”的方式帮助他人(圣女贞德)。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。
需要注意的是，每种性格类型本身没有优劣之分，了解我们自己的性格类型，能够更好地扬长避短，对于性格更为重要的是理解和完善，而非改变和对抗自己，可以通过性格类型来理解和原谅自己，但不能以此作为逃避现实的借口。
本章小结：
练习：根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考：什么样的职业能使你感到满意？
MBTI测试前须知：
1、参加测试的人员请务必诚实、独立地回答问题，只有如此，才能得到有效的结果。
2、《性格分析报告》展示的是你的性格倾向，而不是你的知识、技能、经验。
3、MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用，性格类型没有好坏，只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点，也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势，有利于更好地发挥自己的特长，而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势，更好地和他人相处，更好地作重要的决策。
4、本测试分为四部分，共93题；需时约18分钟。所有题目没有对错之分，请根据自己的实际情况选择。将你选择的A或B所在的 ○涂黑，例如：●
只要你是认真、真实地填写了测试问卷，那么通常情况下你都能得到一个确实和你的性格相匹配的类型。希望你能从中或多或少地获得一些有益的信息。
一、 哪一个答案最能贴切的描绘你一般的感受或行为？
二、在下列每一对词语中，哪一个词语更合你心意？请仔细想想这些词语的意义，而不要理会他们的字形或读音。
三、哪一个答案最能贴切地描绘你一般的感受或行为
四、在下列每一对词语中，哪一个词语更合你心意？
E I S N T F J P
第五节 能力探索
学习目标：
1.什么是能力
心理学上，能力是直接影响活动效率，使活动顺利完成某种活动所必需具备的个性心理特征。能力一般是指某一种心理特征，如记忆能力、注意分配能力等等。能力总是和活动紧密相连的，离开了具体活动，能力就无法形成和表现。只有从一个人所从事的某种活动中，才能看出他具有某种能力，能力的大小也只有在活动中才能比较，如一个有绘画能力的人，只有在绘画活动中才能施展自己的能力；一个教师的组织能力，只有在教育教学活动中才能显示出来。我们只有通过活动才能了解一个人能力的大小。 其次，能力是顺利完成某种活动直接有效的心理特征，而不是顺利完成某种活动的全部心理条件。因为成功完成某种活动受许多主观因素的影响，如知识经验、性格特征、兴趣与爱好等，但这些因素都不直接影响活动的效率，不直接决定活动的完成，而只有能力才有这种作用，它是完成某种活动所必备的心理特征。例如，思维的敏捷性和言语表达的逻辑性，是直接影响教师能否成功地完成教学任务的能力因素。如缺乏这种因素，就无法顺利有效地完成教学任务。
心理家斯特朗( E. K. strong )曾将兴趣、能力与成就间的关系比作一艘带有舵和马达的船：马达(能力)决定船的行进速度，舵(兴趣)决定船的行进方向，成就好比是这艘船在一定时间、一定方向上行进的距离，这是由马达和舵的共同作用决定的。
2.能力的类型
以能力所表现的活动领域的不同来划分可以将能力划分为一般能力和特殊能力。一般能力是指在进行各种活动中必须具备的基本能力，也称智力。智力包括个体在认识活动中所必须具备的各种能力，如感知能力(观察力)、记忆力、想象力、思维能力、注意力等。特殊能力又称专门能力，是顺利完成某种专门活动所必备的能力，如音乐能力、绘画能力、数学能力、运动能力等。
一般能力和特殊能力相互关联。一方面，一般能力在某种特殊活动领域得到特别发展时，就可能成为特殊能力的重要组成部分。例如人的一般听觉能力既存在于音乐能力之中，也存在于言语能力中。没有听觉的一般能力的发展，就不可能发展言语和音乐的听觉能力；另一方面，在特殊能力发展的同时，也发展了一般能力。观察力属一般能力，但在画家的身上，由于绘画能力的特殊发展，对事物一般的观察力也相应增强起来。人在完成某种活动时，常需要一般能力和特殊能力的共同参与。总之，一般能力的发展为特殊能力的发展提供了更好的内部条件，特殊能力的发展也会积极地促进一般能力的发展。
按活动中能力的创造性的大小进行划分可以将能力分为再造能力和创造能力。再造能力是指在活动中顺利地掌握前人所积累的知识、技能，并按现成的模式进行活动的能力。这种能力有利于学习活动的要求。人们在学习活动中的认知、记忆、操作与熟练能力多属于再造能力。创造能力是指在活动中创造出独特的、新颖的、有社会价值的产品的能力。它具有独特性、变通性、流畅性的特点。 再造能力和创造能力是互相联系的。再造能力是创造能力的基础，任何创造活动都不可能凭空产生的。因此，为了发展创造能力，首先就应虚心地学习、模仿、再造。在实际活动中，这两种能力是相互渗透的。
能力、知识、技能的区别
能力是一个人比较稳定的个性心理特征，而知识是人类社会历史经验的总和与概括。技能，是一种经过练习巩固下来被人所运用的知识系统。知识和技能都是外显的，而能力则是内隐的。另外，知识、技能的掌握可以在相对较短的时间内完成，但是某项能力，则需要较长的时间，知识和技能并不一定转化为能力。能力与知识、技能的发展趋势也不相同。随着年龄增长，人的知识经验越来越丰富，技能水平越来越高，但是一个人的能力却随年龄的增长有一个从形成、发展到高峰，然后逐渐衰退的过程。
3.能力差异
人的能力有个别差异，
（1）能力发展水平的差异 能力发展水平的差异主要是指智力上的差异，它表明人的能力发展有高有低。研究发现，就一般能力来看，在全世界人口中，智力水平基本呈常态分布，即智力极低或智力极高的人很少，绝大多数的人属于中等智力。表11-1是美国心理学家推孟(L.M.Terman)抽取2～18岁的2 904人进行测验得出的智商情况。可以看出，表两端的百分数都很小，而中间部分很大。
表：不同智商水平的人数分配百分数
（2）能力类型差异
能力类型差异是指构成能力的各种因素存在质的差异，主要表现在知觉、记忆、想象、思维的类型和品质方面。 知觉方面的差异有三种类型：综合型，即知觉具有概括性和整体性，但分析能力较弱；分析型，即知觉具有强的分析能力，对细节感知清晰，但整体性较差；分析综合型，具有上述两种类型的特点，即同时具有较强的分析能力和概括能力。 记忆类型的差异，根据人们怎样记忆材料可分为：视觉型，运用视觉记忆效果好；听觉型，运用听觉识记效果好；运动型，有运动参加时记忆效果较好；混合型记忆，运用多种记忆效果较好。 言语和思维方面，有的人言语特点富于形象性，情绪因素占优势，属于生动的言语类型或形象思维类型；有的人言语特点富于概括性，逻辑因素占优势，属于逻辑联系的言语类型或抽象思维类型；还有居二者之间的混合型。在思维能力方面，每个人在思维的深刻性、灵活性和批判性等品质上又都有自己的特点。 能力的类型差异，一般不代表智力水平的高低，只影响人们学习的过程和获取知识经验的方式。
4.职业能力
如果说职业兴趣或许能决定一个人的择业方向，以及在该方面所乐于付出努力的程度，那么职业能力则能说明一个人在既定的职业方面是否能够胜任，也能说明一个人在该职业中取得成功的可能性。
职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。职业能力主要包含三方面基本要素，一是为了胜任一种具体职业而必须要具备的能力，表现为任职资格；二是指在步入职场之后表现的职业素质；三是开始职业生涯之后具备的职业生涯管理能力。例如：一位教师只具有语言表达能力是不够的，还必须具有对教学的组织和管理能力，对教材的理解和使用能力，对教学问题和教学效果的分析、判断能力等。并且对学生进行有效积极的教育。这才是一个老师的职业能力。
一般职业能力：一般职业能力主要是指一般的学习能力、文字和语言运用能力、数学运用能力、空间判断能力、形体知觉能力、颜色分辨能力、手的灵巧度、手眼协调能力等。此外，任何职业岗位的工作都需要与人打交道，因此，人际交往能力、团队协作能力、对环境的适应能力，以及遇到挫折时良好的心理承受能力都是我们在职业活动中不可缺少的能力。
专业能力：专业能力主要是指从事某一职业的专业能力。在求职过程中，招聘方最关注的就是求职者是否具备胜任岗位工作的专业能力。例如：你去应聘教学工作岗位，对方最看重你是否具备最基本的教学能力。
职业综合能力：这里主要介绍国际上普遍注重培养的“关键能力”，主要包括四个方面：1）跨职业的专业能力，从以下三方面可以体现出一个人跨职业的专业能力：一是运用数学和测量方法的能力；二是计算机应用能力；三是运用外语解决技术问题和进行交流的能力。2）方法能力。一是信息收集和筛选能力；二是掌握制定工作计划、独立决策和实施的能力；三是具备准确的自我评价能力和接受他人评价的承受力，并能够从成败经历中有效地吸取经验教训。3）社会能力。社会能力主要是指一个人的团队协作能力、人际交往和善于沟通的能力。在工作中能够协同他人共同完成工作，对他人公正宽容，具有准确裁定事物的判断力和自律能力等，这是岗位胜任和在工作中开拓进取的重要条件。4）个人能力随着中国经济体制改革的深入、法制的不断健全完善，人的社会责任心和诚信将越来越被重视，假冒伪劣将越来越无藏身之地，一个人的职业道德会越来越受到全社会的尊重和赞赏，爱岗敬业、工作负责、注重细节的职业人格会得到全社会的肯定和推崇。
如何提高自我职业能力
“十大目标”——香港城市大学校长张信刚
第一，确定人生事业目标
第二，精通两文三语（懂中文、英文，会讲粤语、英语、普通话）
第三，每年至少选一门自己特别喜欢的课
第四，每月至少读一本和本专业无关的书
第五，培养读报和讨论时事的习惯
第六，上学期间至少参加一次在香港以外的访问交流活动
第七，找一位老校友或教师当自己的个人导师
第八，每学期至少参与一次校级文体比赛
第九，上学期间牵头为校、系或班组织一次活动
第十，做义工
李开复向大学生提出七项“学习”：
自修之道——从思考中确立自我
基础知识——从学习中寻求真理
实践贯通——从实践中赢得价值，从表达中锻炼口才
培养兴趣——从兴趣中获取快乐
积极主动——从追求中获得力量
掌控时间——从计划中把握时间
为人处世——从独立中体验自主，从交友中品味成熟
安永所需要的人才不仅是看学习成绩，还需要有其他的综合能力：良好的沟通、表达能力，较强的分析、组织能力及领导能力；最重要的是有团队精神……其他专业的学生只要有兴趣和具备要求的素质，财会背景不是问题。因为德勤对新员工有专门的培训计划，第一年的主要内容就是针对非专业学生补充财会基础的。
——《四大会计师事务所开始校园点将》
摘自《北京青年报》
本章小结：
职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。如果说职业兴趣或许能决定一个人的择业方向，以及在该方面所乐于付出努力的程度，那么职业能力则能说明一个人在既定的职业方面是否能够胜任，也能说明一个人在该职业中取得成功的可能性。职业能力包括一般职业能力、专业能力、职业综合能力。一般职业能力是指一般的学习能力，听、说、读、写的能力。专业能力主要是指从事某一职业的专业能力。职业综合能力包括跨职业的专业能力、方法能力、社会能力等。
练习：
1.描述你的专业及所修的课程
2.你的目标职业应该有什么能力和知识？
3.写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，了解自己再其中具备及提升了哪些能力？（只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”，一是你喜欢做这件事时体验到的感受，二是你为完成它所带来的结果感到自豪）
英语名言简单(7)
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