调节心态的有效方法_调节心态
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总想拥有“花开花落任自然，云卷云舒随风衍”的心态，总想拥有“万事纷纷惊世尘，我心岿然不浮沉”的态度，总想拥有“笑看世间红尘事，心胸淡然不做痴”的心境。
可是，我何尝做到过，生活里的每一件小事都能让我心生波澜，情绪起伏不定，让我难以抑制。
如今天，同事跟我说了一句岔话儿，就让我气息急促起来，想发泄脾气，跟同事较量较量，把一些话儿说出个里表来，不然，心里就气呼呼的，难以平定。
突然，觉得自己好那狭促，一点气量都没有，真是妄读了诗礼书。人与人相处，说岔话儿是很正常的，有可能是玩笑话，也可能是不同意你的意见，反驳出来也无可厚非，自己心里却发急气恼，这岂不是肚量小为人狭隘么？
我真是好生惭愧，往往要求自己的挺严格，想要达到的目标也很完美，可就是遇到了事，全盘抛尽丢在脑后，忘得一干二净，乡野村夫的性子就出来了，你怼我，我就恼你，由情绪而发，不管错与对，忘了理智分晰事情的本质。
还好，事后我会反思，知道自己的缺点，能纠正过来，及时跟同事握手言和，本就不是大事，何故结梁，让自己心情不爽，也给别人也不顺。
我还需接着继续改变，总想怎么样是不成的，得在实际中做出来，才算调节了心态。
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