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运动可以让你放松

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 I like sport not only because it can help me to keep health, but also because it makes me relaxed. Study all day long makes me tired so that I often do sports with my classmates after class. We play basketball most, and sometimes play table tennis or badminton. In addition, I like running, especially when I’m upset, for I think it’s the best way to let the depression off.

我喜欢运动不只是因为它能帮助我保持健康，而且能使我放松。一整天的学习让我感觉很累，所以放学后我经常和我同学去做运动。我们玩得最多的是篮球，有时候也打网球或羽毛球。另外，我喜欢跑步，特别是我郁闷的时候，因为我认为这是赶走沮丧最好的方法


拉伸动作 健身后的拉伸运动

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